Silicia
Silicium / Kisel
Har betydning for knogler, bindevæv (holder bindevævet elastisk), hud, hår, negle, slimhinder samt immunforsvar.
Kilder: Kornprodukter (brune ris, byg, havre mv), nødder, mandler, frø, bønner, frugt, grøntsager, krydderurter mv.
I brændenælder, mælkebøtter og padderok findes silicium i store mængder.
Anbefalet daglig dosis: Følg anvisningerne på produktet.
Terapidosis: Følg anvisningerne på produktet.