Vitamin B 12
Vitamin B12 Kobalamin.
Betydning for cellernes stofskifte og vækst. Dannelse af nye celler. Stimulerer dannelse af galde.
Kilder: Mælk, visse former for ølgær, kød, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter.
Anbefalet daglig dosis: ADT: 3 mKg
Terapidosis: 100 Mikrogram dagligt - sværere 1 mg i form af hydroxykobolamin som subcutan injektion 1 - 2 gange om ugen. Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer. .