Vitamin B 5

Vitamin B5 Pantoten.
Er af vital betydning for binyrerne - afgiftning.

Kilder: Ølgær, organkød, klid, jordnødder, ærter, friske grøntsager.

Anbefalet daglig dosis: ADT: 6mg

Terapidosis: 250mg - sværere mangler 0,5 - 2 g dagligt.

Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.